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第1期 : 跷脚牛肉：老味跷脚牛肉，好吃到跷脚！
第2期 : 江油肥肠：过瘾，太过瘾了！
第3期 : 自贡小馆：开了30年的盐帮小炒店
第4期 : 豆花饭：最“清淡”的下饭菜 天天吃也不会腻！
第5期 : 盈江火烧猪：大块吃肉大口喝酒，把酒倒满人生苦短！
第6期 : 傣味早点：这得有上万种组合吧！
第7期 : 火烧肉米线：一碗米线 老两口 三种辣 四种酸！
第8期 : 牛扒烀：只需一撮盐 就鲜掉眉毛
第9期 : 福州肉燕：实打实的肉包肉
第10期 : 卤料担：藏在古厝里的百年老店！影帝吃了都说好！
第11期 : 牛肉羹：黏而不稠 滑嫩Q弹 这早点谁吃谁迷糊！
第12期 : 沙煨狮头鹅：吃不完，根本吃不完！
第13期 : 牛肉罩饼：三两肉罩三两饼，暖胃亦暖心！
第14期 : 驴肉火烧：方的圆的都得劲
第15期 : 沧州羊肠子：人生无常 何不尝一肠！
第16期 : 赤峰对夹：嘎嘣脆的熏肉味 对夹好滋味
第17期 : 内蒙焖汤：草原美食不能辜负
第18期 : 兰州牛肉面：记住了！兰州没有拉面！只有兰州牛肉面！
第19期 : 河沿面片：这大概就是手抓羊肉的世界总部
第20期 : 枣庄辣子鸡：一火二锅三辣椒，还得是现杀的小公鸡
第21期 : 潍县肉火烧：外酥里嫩皮薄馅大，小心，真的很烫！